市民講習会「夏の過ごし方」

月に１度の市民講座でした。

NPOじゃんけんぽんで５名ほどの方が参加して行いました。今回はこれから来る夏を過ごしかたをお話ししました。

まずは科学的な説明で脱水のお話をしました。その後中医学的なお話で夏に訪れる火邪、湿邪の症状とそれの対処、薬膳、お灸治療について解説をして、お灸の体験をしていただきました。

湿邪で体調を崩す方が多いので、豊隆、陰陵泉というい湿邪を取るツボにお灸をしていただきました。

みなさん参考になったようです。

皆さんもどうぞご相談ください。